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6種不同胸型的保健方法

 

不同胸型也有不同的補救方法。健全乳房發育並保證其健康的最好方法就是運動。再配合以下的一些方案,能有效幫助乳房二次發育成功。



方案一:平坦型胸部補救



平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時剛發育的樣子。



形成原因:先天發育不良,或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良,滲透力差。營養吸收不良。



補救措施:如果你母親的胸部就不大的話,建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補品,並持續按摩,避免乳腺阻塞。



方案二:圓盤型胸部補救



這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散。就像倒扣著的盤子!



形成原因:血液迴圈不良。黃體激素分泌不足。



補救措施:一定要避免過度節食,要維持均衡飲食,並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。



方案三:三角型胸部補救



從側面看乳房就像個尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的。



形成原因:不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒布于乳房下部。內衣穿著不當。



補救措施:隨著胸部的發育,要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美。



方案四:運動型簡易操



選擇一個力量不那麼強的拉力器,坐在固定的椅子上,雙手慢慢拉開,向身體兩側做擴展拉伸,慢慢控制拉力器,還原,如此重復15次。注意體會雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。



方案五:按摩型方便操



倒適量調好的按摩油在手上,用指腹均勻塗抹在胸部。從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個動作重復8-10次。



此方法可以活躍乳房周圍的血管,保持乳暈鮮活色澤,充分緊致肌膚,且活躍乳腺,促進腺體組織良性生長。



方案六:下垂型胸部補救



這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面。



形成原因:服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養。



補救措施:一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,並做好乳房的保養。



(摘自: 高雄隆乳 討論區)





參考資料:
1. 鄭乃禎 2012 整形外科只看美容嗎?
2. 陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本
3. 周亞君 2004 打造現代維納斯:美容整型報導之論述分析



資料來源:華夏經緯網
 

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