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淺談產後美胸的方法

媽媽生完了孩子,不僅有哺乳問題,還有胸部變化的問題。胸部是媽媽們很重要的東西,胸部只要有一點脹痛、溢奶、下垂都會影響媽媽跟寶寶。要如何改善產後胸部問題?請你跟我這樣做!



為什麼產後胸部會變小?



懷孕及坐月子期間,由於大量的雌激素作用,使乳腺管增生,脂肪含量增加,才使乳房豐滿。



斷奶後,雌激素水平下降,乳腺腺體開始萎縮,以及多數婦女哺乳期身體消耗較大、帶孩子辛苦,營養吸收跟不上,使體內儲備的脂肪大量消耗,便造成乳房萎縮變小失去彈性。



針對產後胸部萎縮原因

1.疏通乳腺、活化乳房細胞

2.讓乳房吸收並累積更多脂肪

3.補充一定的雌激素,維持體內激素正常



恢復迷人美胸的三大方法



1.運動:多做胸部小運動可以使胸部肌肉發達結實、有彈性,看起來也較為豐滿。



2.食補:利用內服的方式,多攝取美胸聖品,例如青木瓜、豬蹄、豆漿…等,



3.按摩:經常按摩乳房,能使乳房保持氣血暢通。



按摩時配合適量的精油做按摩,不僅能夠促進血液循環,更能滋潤雙峰,藉由美胸精油的幫助,讓兩側的副乳肉肉回到胸部上,還可以達到淡化細紋、緊緻肌膚的效果,如果對於胸型還是不滿意,現在醫學美容技術都很盛行且純熟,像 果凍隆乳 、自體脂肪隆乳等的手術都很值得參考。







參考資料:

1.張蓓珊 2006 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

2.張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化

3.周亞君 2004 打造現代維納斯:美容整型報導之論述分析



資料來源:ivymaison


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