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影響肌膚白皙的四大迷思

「一白遮三醜」被天生膚色就黃的東方女性奉為真理,想要追求晶瑩剔透的肌膚,美白就成了許多人保養加強的重點,只是塗塗抹抹之外,有些人連飲食都會小心翼翼,生怕吃錯東西變黑,但美白真的需要那麼辛苦嗎?追求白皙,有些老舊觀念可以先拋開。



★常喝咖啡、茶、吃醬油、巧克力等深色食物會讓膚色變黑?

常聽人說吃黑色食物,會影響到膚色。尤其是懷孕時更不宜多吃,以免生出「黑肉底」寶寶。受傷時也要避免,否則會造成傷口色素沉澱。其實,食物並不能影響先天膚色,食物色素更是在胃裡就被消化完了,和黑色素的形成沒有關係。同理,即使多喝牛奶,多吃豆腐等白色食物也無助肌膚會變白。



★常去角質就會變白?

很多人以為自己的膚色暗沉是因為沒有去角質的關係,所以勤勞去角質就能變白。其實皮膚底層黑色素細胞產生的黑色素的確會先分布到角質細胞,隨著角質細胞向上分化就會將黑色素帶到表層,因此將角質層變薄,相較之下膚色當然會變亮。但這只是短暫的效果,如果沒有從根本控制黑色素細胞,只要角質細胞再向上遞補,皮膚還是會黑回來,過於頻繁的去角質更可能傷害肌膚。



★天天敷面膜白得更快?

為了加強美白,也有人下重本天天敷美白面膜。但面膜其實是一種密封療法,透過面膜形成阻隔,讓表皮層在短時間內增加含水量,所以敷完面膜後,臉色會看起來較明亮,但效果其實是短暫的。而且隨著表皮水分散失,膚色也會回復。另外密封也會讓更多的保養品滲入,成分挑選更要小心,以免引起皮膚刺激、過敏。



★自製檸檬、小黃瓜敷臉幫助美白?

小黃瓜、檸檬中都豐富的維他命C,因此被式為美白聖品。但吃下肚和擦在臉上的機制可不同,水果中的維他命C是屬於大分子的,沒有經過萃取處理,外用皮膚不容易吸收,過去常見以檸檬、小黃瓜切片敷臉其實對美白沒甚麼幫助。還要小心檸檬、柑橘等感光水果,碰觸後要洗乾淨,以免經紫外線照射後,反而造成植物性光敏感性皮膚炎。



其實,美白最重要的觀念仍然是「防曬」,因為陽光中的紫外線會刺激皮膚,產生大量自由基,會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙,甚至提早老化。另外,維持良好作息,不熬夜、抽煙,多攝取含有維生素C的食物都對美白有幫助。與其曬黑後再來補救,不如從根本做好!



(摘自: 台北法喬醫美診所)





參考資料:

1. 鄭乃禎 2012 整形外科只看美容嗎?

2. 丁彥玲 2000 上醫院,就能變美-美容整形新趨勢:美容整形技術大評比

3. 陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本



資料來源:ibeauty


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