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夏季重美白的四大原則

「冬日重保濕、夏季重美白」是每個女人讓自己變美麗的唯一宗旨。就算天生是黑肉底,也可以透過長時間的調整讓自己變成「白雪公主」,但露手露腳的季節都要到了,「迅速美白」才是女孩們此刻的需求,快把握這4個原則,讓妳只要一個月就能在夏天前「煥白」一下!



1.改善暗沉膚色就靠去角質

一般來說肌膚的代謝週期是1個月左右,所以要達到美白效果,必須過1個月後才看得見。有的時候覺得肌膚暗沉可能不是因為曬黑,而是「老廢角質」在作怪,建議臉部去角質不要選顆粒太粗的去角質產品,去角質後也一定要先做好保濕工作再擦上美白保濕乳液,讓肌膚更好吸收。



2.多吃可幫助美白的食物

大家都知道「薏仁」是美白聖品,除此之外富含維他命C、維他命E、色胺酸及多酚類的食物也能幫助抗氧化,達到美白的效果。多吃蘋果、奇異果、芭樂、白木耳、小黃瓜、檸檬、櫻桃等食物都能在無形中讓皮膚越來越白!另外,「鮭魚」是含有Omega-3不飽和脂肪酸最高的魚類,可以幫助皮膚鎖住水分,也可以抗老減少皺紋,也是很好的美容好物!



3.少把「感光」食物吃下肚

一方面吃美白食物,另一方面不要吃太多「感光」食物,雙重把關才能「激出」亮白肌膚。感光食物具有吸光的特性,吃多了會使肌膚變得較脆弱且敏感,讓皮膚受損機率大增。胡蘿蔔、九層塔、木瓜等食物都算是感光食物,想要美白的女孩們還是少吃為妙。



4.每天晚上睡前敷精華液

比起一般美白面膜,「精華液」對美白更速效,只要敷上面膜紙並在每個部位滴上幾滴精華液,敷大約15~20分鐘,拿下面膜紙後記得再以指腹畫圓按摩肌膚幫助精華液吸收。女孩們如果有保養預算,也可以把「牛奶」冰在冰箱裡一陣子,接著把化妝棉泡滿牛奶後敷在臉上,約15分鐘後再以水洗乾淨就可以了!



(摘自: 台北法喬醫美診所 分享站)





參考資料:

1.周亞君 2004 打造現代維納斯:美容整型報導之論述分析

2.王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察

3.鄭乃禎 2012 整形外科只看美容嗎?



資料來源:ibeauty


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