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三大觀念完美維持抽脂後的完美曲線

如何維持雕塑後的完美曲線?有三大觀念要牢牢記住。



●觀念一︰抽脂手術非減肥



抽脂只能暫時改變體態,要是誤以為抽脂後就不會復胖,那就大錯特錯了。



如果沒有改變暴飲暴食或是重口味的飲食生活習慣,體態依舊會走樣。



據調查,有12%做過抽脂手術者,尋求二度抽脂(與上一次必須間隔3個月),甚至抽脂達4到5次者也大有人在。



●觀念二︰術前補充營養,術後促進傷口癒合,正確飲食不復胖



良好的飲食習慣是人人都必須有的生活態度,動過抽脂手術的人對飲食上的選擇更要謹慎。



術後第一個月應減少澱粉、油脂和糖分攝取,並避免油炸、甜食。



另外,抽菸及辛辣食物(如辣椒、胡椒等)會刺激血管擴張,抽脂手術前後各1到2週應避免,暫停服用阿斯匹靈等抗凝血藥物,以免術後腫脹加劇及影響傷口癒合,可補充有助於傷口癒合的營養,



如維生素A、B6、B12、維生素C、鐵、鋅、硒。



維持清淡飲食不僅要在術後幾週努力實踐,也要養成像呼吸一樣自然的習慣。



一天2碗青菜、2000至3000c.c.的水分,保持腸胃蠕動不便秘,維持高纖,並減少動物性蛋白質,以及無糖、少油,注意熱量的攝取,才是聰明的飲食生活。



●觀念三︰術後保養及運動保窈窕



抽脂後,除了至少穿2至6個月的塑身衣,有助維持線條,搭配適量的運動,但要注意的是,術後1至2週是恢復期,此時避免運動流汗所引發傷口細菌感染,也不要進行跑步等激烈運動,易加劇疼痛感及瘀青、腫脹情況。



(摘自: 法喬高雄法喬整型 分享站)





參考資料:

1. 王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察

2. 周亞君 2004 打造現代維納斯:美容整型報導之論述分析

3. 詹錦豐 2008 美容儀器學



資料來源:醫療保健


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