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小腿也有「黃金比例」!3個腿部線條雕塑的秘密大公開

今年流行露肩和鏤空元素,肌膚大剌剌攤在別人的眼球裡,如果沒有曼妙曲線,那時尚的春裝就顯得扣分了!想知道自己是否襯得起美麗的裝扮,需要重新檢視身體曲線是否需要再「雕塑」了;而當穿上小短裙時,雙腿是否勻稱修長,更是令人煎熬,若有蘿蔔腿的煩惱,可要早早解決,才不至於望「裙」生嘆喔!

1. 原來小腿也有「黃金比例」!
人的每個部位都有一定標準比例,紐約診所院長呂旭彥醫師談到,其實小腿也有它的黃金比例,一般來說,從腳踝起算往上每隔3公分,腳圍增加約1∼1.5 公分是正常的標準,若到2.5公分是需要提醒自己注意的警訊,倘若超過3公分以上,則是太粗了,就會出現我們常說的「蘿蔔腿」,對於愛美的女性來說,真是一大困擾。

2. 打擊「蘿蔔腿」!
微整手術多方迎戰 蘿蔔腿的產生通常有以下3個成因:「遺傳基因、運動習慣及體重」。遺傳基因注定了骨骼大小進而影響腿型,而平時運動的習慣若不好,則會使小腿肌肉發達,長成「肌肉型」蘿蔔腿,倘若體重越過重,小腿也會因應必須支撐的重量逐漸長大,長成「脂肪型」。 面對小腿的各種「膨脹」,醫師指出,針對蘿蔔腿,目前以微整及手術有3大方向可以調整:

1. 運動式:透過施力平衡的等張性運動,每天持續30分鐘。
2. 內科式:利用肉毒桿菌使小腿肌肉萎縮,或以超音波、電波消脂。
3. 整形手術:可藉由抽脂、切除腓腸肌及神經切除術達到小腿雕塑的效果,民眾可與醫師進行討論評估,選擇最適合自己的方式。

3. 「腿粗」OUT !
預防要從小做起 從小建立起正確的飲食、營養概念,維持平衡的運動概念是非常重要的,因為在成長過程中,生活環境的刺激對骨骼的發育有相當大的影響,醫師說道,成長前(18 歲前)的運動才是運動,因為要把握成長關鍵期,而成長後(18 歲後)的運動,是為了消耗多餘脂肪與維持良好體態的,例如老虎是為了覓食才會奔跑,平常不會去慢跑、重量訓練的,懂得把握身體養成的關鍵期,才不會後天才開始抱怨小腿粗,那也就無可奈何,只能借助微整手術的力量進行改善了。

♥小叮嚀  
預防勝於治療,擁有均衡的飲食及平衡運動觀念非常重要,從小建立起健康的生活型態,可以預防許多身體不該出現的症狀,若來不及從小做起,須後天尋求醫學的幫助,也必須慎選醫師,並做好術前溝通,且在術後懂得維持身體各項平衡,才能獲得真正有效又持久的改善,而有時能達到「改善」就好,切勿太過執著。

參考資料;
1. 陳立軒、蔡仁雨 2013 是美容醫學還是醫學美容
2. 劉明偉 2008 追求極致完美的人生-整形美容停看聽
3. 王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察
資料來源:iBEAUTY愛漂亮

※注意事項:特殊病史,高血壓,高血壓史,懷孕,嚴重糖尿病,療程期間有妊娠計畫,肝腎功能損害,免疫系統異常等,或其他經醫師判斷不適合此療程者。
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