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天天洗臉,但你洗對了嗎?正確保養必知7清潔SOP

清潔肌膚對了,問題就解決大半了!因此,無論男女想改善肌膚問題,最重要的基礎就是從「洗臉」開始。

【正確清潔的3大要點】
一、適當的水溫:
洗臉不宜用太冰或太熱的水,冰水會過度刺激,熱水容易傷害皮膚表層;因此,在接近人體體溫下讓肌膚感覺舒適的溫度,才是適當的水溫。
二、讓泡沫帶走髒汙:
洗臉時常犯的錯誤,就是擠了洗面乳之後隨便沾一點水讓洗面乳可以推開,就抹在臉上開始「搓洗」。未經起泡的洗面乳其實沒辦法深入肌膚毛孔帶走髒汙,因此,洗潔效果會受到影響。如果不擅於在手上搓揉起泡,建議可以選購「洗顏慕斯」型態的產品,免去起泡的困擾,可以做好深入清潔。
三、清洗力道要適中:
洗臉的動作是以按摩的方式,用指腹在臉上由內而外畫圓,粗魯的搓揉、拉扯、用力抹,不僅容易造成肌膚傷害,還會產生細紋。
另外,也有朋友因為怕洗不乾淨,購買了一堆小道具:像是洗臉刷、洗臉海綿、洗臉機等等,這些輔助道具除了要注意施力不當造成肌膚傷害,更重要的是要留意清潔保養,否則,皮膚可能越洗越糟糕。

【標準洗臉的7步驟】
一、洗臉之前先洗手;以肥皂清洗雙手包括指甲縫,確保接觸臉部時沒有多餘的髒汙。
二、記得,先用手試其水溫盡量接近人體體溫的溫度為宜。雙手捧取適溫的乾淨用水,潑溼臉部。
三、取適量清潔產品於掌心加水、起泡;不擅於起泡者建議直接選購泡沫慕斯產品。
四、從容易出油的T字部位開始塗抹泡沫,注意全臉塗抹,包括髮際、臉部與脖子交接處;甚至可以一起清洗脖子。
五、臉頰由上而下、由內而外的以指腹在臉上畫圈按摩,動作要輕柔,切勿用力拉扯。按摩時間30秒內,清潔品停留在臉部過久也容易產生刺激性。
六、一樣使用適度溫水潑洗臉部,洗除泡沫;注意鼻翼、眼窩、髮際或臉頰與脖子連接處、下巴等容易殘留泡沫的地方,要徹底檢查清洗。
七、以清潔的毛巾壓按、輕輕將臉部水分吸乾,不可用力揉抹;接觸過臉部的溼毛巾應在通風處晾乾,並且常清洗、日曬或烘乾,以免滋生黴菌。



(摘自: 法喬邱浚彥 , 法喬醫美診所 , 邱浚彥 , 醫美 資訊網)
參考資料:
1.劉明偉 2008 追求極致完美的人生─整形美容停看聽
2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」
3.陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本
資料來源:華人健康網

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