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每天按摩,預防脖子長出年輪

 現代人時常低頭用電子產品,不知不覺長出火雞脖子。美國紐約脊椎手術與復健醫學中心主任漢斯拉吉博士(Kenneth K. Hansraj)於近期《外科科技國際(Surgical Technology International)》期刊發表,人們最常低頭滑手機的角度為60度,此時頸部承受壓力高達27公斤,而長期重力壓迫也會造成頸部肌膚鬆弛,產生皺紋。

每天適當拉提按摩對於預防脖子長皺紋有一定功效。醫師表示,按摩可促進淋巴及血液循環,並提升肌膚緊緻度。

方法:
1.頭向後仰。
2.左手食指、中指及無名指,從右側 頸部鎖骨處向上拉提至下巴10次。
3.右手食指、中指及無名指,從左側 頸部鎖骨處向上拉提至下巴10次。
4.側面以同樣方式從鎖骨向上拉提至 耳後,兩側各10次。

小提醒:
●頸部肌膚較脆弱,按摩時需搭配保濕潤滑乳液或頸霜,以免皮膚受傷。
●頸部兩側不能同時按摩,以免影響頸動脈的血液循環。



(摘自: 法喬,邱浚彥,法喬隆鼻,法喬醫美,高雄法喬診所 討論區)
參考資料:
1.張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化
2.張蓓珊 2006 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究
3.王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察
資料來源:康健雜誌
法喬醫美診所

(以上圖文均由本人授權使用)

※注意事項:特殊病史、高血壓、心臟病史、懷孕、嚴重糖尿病、療程期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等,或其他經醫師判斷不適合此療程者。
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