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洗臉三步驟,你有做到位嗎?

 洗臉很簡單,但要把臉洗到乾淨卻不乾澀,你需要有正確的方法、健康的心態和皮膚科醫師的真心話。

洗臉所使用的產品、水溫、時間和頻率,都需要好好計畫,因為當你越有效率地將皮膚表面上的廢物移除,之後塗的保養品就越能有效地發生作用。
正確潔膚三步驟先將臉打濕,用雙手搓出洗面乳泡泡,開始洗臉,沖水,用毛巾擦乾。這麼簡單的洗臉步驟,你有確實認真洗嗎?

1. 潔膚前請先卸妝:
一般洗面乳無法將高係數防曬乳及持久型彩妝溶解,尤其是更難卸的睫毛膏,所以卸妝真的很重要。
先卸眼周彩妝,盡可能輕柔不用力搓揉,最好用化妝棉浸潤了以油為基底的眼部卸妝液,在眼週按壓10秒,使睫毛膏及眼線液溶解,再將殘餘的妝擦拭乾淨;然後,使用卸妝油或卸妝乳清潔整臉其他剩餘部位。

2. 用對的方式開始洗臉:
秘訣很簡單,就是讓手指頭在臉上游泳。
順序是:把洗面乳擠在指尖上,在已經打濕的臉上,慢慢地從嘴角開始,到鼻子接著繞到前額,再到眼周接著臉頰,最後到下巴的位置,在各個部位繞圈圈,好像在臉上游小型的蛙式一樣。
這個動作可以持續一到兩分鐘,讓髒污跟油脂徹底溶出,用微溫的水沖乾淨,最後用乾淨的乾毛巾把水分輕輕地拍乾。
如果是敏感膚質,可以用柔軟又無菌的面紙取代毛巾。

3. 洗後立刻加強保養:
趁著臉上還有些水氣,且毛細孔是開著的幾分鐘內,趕緊抹上你平常使用的保養品,無論是化妝水、精華液、眼霜、保濕乳液。
唯一例外的是處方級濃度的A酸煥膚療程,這必須等待皮膚全部乾了之後再塗抹,才不會過度刺激皮膚。

溫和洗乾淨推薦
潔膚棉很方便,使用時應該:
1. 選擇敏感肌膚使用的,這類卸妝棉可能含有較少量會造成過敏發炎的添加物。
2. 從臉部中央開始擦拭到外圍,記得要翻面充分利用,確保彩妝及髒汙完全清除,不要只是隨意的抹一抹臉。
3. 務必使用清水或化妝水將殘餘的髒污除去。



(摘自: 法喬 , 邱浚彥 , 法喬醫美診所 討論區)
參考資料:
88. 張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化
89. 張蓓珊 2007 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究
90. 王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察
資料來源:VOGUE

※注意事項:特殊病史,高血壓,高血壓史,懷孕,嚴重糖尿病,療程期間有妊娠計畫,肝腎功能損害,免疫系統異常等,或其他經醫師判斷不適合此療程者。
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