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冷熱水交替沖洗、淋雨會禿頭…,破除10大關於頭髮的迷思!

 全台灣平均每四個人就有一個人有掉髮的困擾,坊間也流傳著一些生髮的秘訣,然而,其中卻存在著許多錯誤觀念,今天,一起來打破迷思以及培養正確養育頭髮的方法,來檢查你是否也曾犯了這些錯誤吧!

迷思1:孕婦多吃海帶,小孩頭髮黑又多?
NO!寶寶的髮量首要取決於遺傳因素,次要則是與媽媽懷孕期間營養攝取相關,頭髮由角質蛋白組成,每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長才有好處喔!

迷思2:小孩剃胎毛,頭髮可以長的又快又多?
NO!頭髮生長快慢與孩子的發育、營養狀況及遺傳有關,而且就算不剃胎毛,胎毛也會慢慢脫落長出新的頭髮喔!

迷思3:冷熱水交替沖洗,促進生髮?
NO!冷熱水交替沖洗只會影響頭皮的去汙程度!洗髮時用溫水沖洗即可,熱水雖然有比較大的去汙效果,但反而會刺激頭皮。

迷思4:頭皮抹生薑、醋,可讓頭髮再生?
NO!除生薑、醋、大蒜還有粗鹽、桑葚葉汁、啤酒,使用這些物質按摩頭皮會刺激頭皮而長出頭髮,但長期而言會失去生髮功效,還可能過敏、發炎、損害毛囊,造成反效果。

迷思5:何首烏泡酒喝、吃黑豆可以長頭髮?
NO!豆類雖然含有異黃酮,可抑制男性荷爾蒙睪酮素,但無法使頭髮長出。

迷思6:頭皮營養不夠?用沙拉油或馬油滋潤頭皮?
NO!掉髮的原因很多,但絕對不是因為營養不夠,反而有可能是因為營養不均,然而使用過量的沙拉油或馬油滋潤,可能使頭皮毛囊阻塞。

迷思7:雄性禿是因為雄性激素太高?用避孕藥塗抹頭皮?
雄性禿的成因是睪固酮隨著血液循環到達頭髮的毛囊細胞,抑制代謝系統,使毛囊無法合成蛋白。避孕藥沒有治療禿頭的作用,反而會刺激頭皮,男性可能會減少雄性激素、出現女乳症,女性則可能導致乳癌、子宮內膜癌。

迷思8:酸雨會造成禿頭?
NO!雨水在頭皮停留的時間不長,頭髮毛根在很深層的脂肪層,雨水無法滲透,因此淋雨並不會導致掉髮。

迷思9:每天洗頭會禿頭?
洗頭只是在清洗頭皮,對髮根沒有影響。會有這樣的說法,有可能是因為一般雄性禿的患者大多都為油性頭皮,而油性頭皮的人,洗頭次數較頻繁的關係。

迷思10:洗頭都掉好多頭髮,是不是要禿頭了?
NO!那些頭髮都是在自然循環中掉落的頭髮,是屬於本來就要掉的休止期毛髮,因此洗髮與掉髮並沒有直接關係,是頭髮的生命週期。

正確養髮秘辛!!!
1. 均衡飲食:缺乏蛋白質、維生素B群及一些礦物,都會引起掉髮。
2. 生活作息:熬夜、生活壓力大,會使皮膚的油脂分泌變多,也會造成壓力性掉髮。
3. 增加頭皮血液循環:在洗頭前以指腹按摩頭皮,也可用圓滑梳齒的梳子梳理頭髮,促進血液循環。
4. 適當清潔:油性頭皮的人應天天於睡前洗頭,水溫不宜過熱、也不宜用冷水,用指腹加以按摩頭皮,避免使用指甲。
5. 護髮:使用護髮產品,覆蓋毛鱗片,保護頭髮內的蛋白質免於流失。
6. 日常保養:戴帽子保護頭皮免於日曬,避免頭髮和頭皮淋雨,游泳後應立刻洗髮,洗淨海水中的鹽分以及泳池中的氯。



(摘自: 高雄法喬診所,台北法喬整形,邱浚彥隆鼻,邱浚彥 )
參考資料:
1.丁彥玲 2000 上醫院,就能變美-美容整形新趨勢:美容整形技術大評比
2.王鴻儀 2007 自主與自我認同:整形現象的社會學考察
3.周亞君 2004 打造現代維納斯:美容整型報導之論述分析
資料來源:VOGUE

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