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只靠洗髮清潔根本不夠!好髮質養成術5要訣這樣做

 洗手和燒傷急救都有口訣,那「健髮」的口訣又該是什麼呢?若僅僅是靠每日的洗髮清潔,就想要擁有柔順、乖巧聽話的髮質,完全是不可能的任務。
靠著全方位的養護與照顧頭皮,才能達成「健髮」的功效,緊接著就來看看什麼是健髮五要訣:「乾、淨、潤、蘊、活」!

乾:頭皮角質的移除
老廢角質的堆積,會使毛孔口堵塞,若不定期移除,有可能讓頭髮愈長細而變得更容易掉落,因此應該依照頭皮屬性及季節,定期使用頭皮專屬淨化液,在乾的頭皮上進行頭皮角質大掃除!
除非你正處於敏感、過敏狀態,或是在染燙的前/後一週,否則都沒有理由可以跳過這個第一步驟喔。

淨:徹底潔淨頭皮
各類頭皮的標準清潔頻率:
油/中油性頭皮:天天洗頭。
中性頭皮:可間隔1天洗頭。
中乾/乾性頭皮:可間隔2~3天洗頭。
但是,由於現今空污嚴重,只要當天有外出,建議睡前一定要洗頭,並且要洗兩次(第一次洗頭皮+頭髮20秒,第二次洗頭皮1分鐘),才不會把那些空氣中的PM2.5、化學汙染物質給帶上床。
可能會有人問:可是我不是油性頭皮,這樣天天洗頭不會清潔過度嗎?其實偏乾性的頭皮只要選擇有提升頭皮保水度的單效洗髮精,清潔的過程當中同時適度地給予水份,偏乾性的頭皮一樣可以天天洗頭,而且還會越洗越健康。

潤:提升頭皮潤澤度
就像洗完臉會在乾的肌膚上噴上化妝水一樣,頭皮洗淨吹乾後,可能會因為吹風機的溫度,導致乾燥或水油失衡;此時要使用適合自己頭皮屬性的養髮液產品,來將整個頭皮均勻噴灑,提升表皮層的水潤度,同時調理各種不同類型肌底症狀,維持表皮健康。

蘊:給予毛囊蘊育能量
化妝水後,當然就是要在重點部位使用精華液了!想要健髮的人,一定要強化毛囊的機能與細胞的活性,當頭皮表層水潤度提升,吸收會更好,所以每天早晚要在養髮液使用之後,在想要改善的部位使用毛囊精華液來激活蘊髮機能,同時還原頭皮表皮、真皮層的彈潤健康。

活:搭配梳具按摩甦活毛囊
毛髮生長的養分來自於血液,每天早晚使用原木梳齒的按摩梳,為頭皮血液循環來個有氧操,循環熱起來了,毛囊底部的毛母細胞就等同甦醒般地吸收養分,給嗷嗷待哺的毛根無限成長動力 ! 同時,按摩完後的頭皮也會特別感覺輕盈放鬆,這樣對於健髮也是很重要的喔。

請記得,想要有一頭強健豐盈的秀髮,乾、淨、潤、蘊、活一個都不能少!就從今天開始健髮吧 !



(摘自:邱浚彥,法喬 資訊網)
參考資料:
1. 丁彥玲 2000 上醫院,就能變美-美容整形新趨勢:美容整形技術大評比
2. 張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化
3. 陳立軒、蔡仁雨 2013 是美容醫學還是醫學美容
資料來源:VOGUE
法喬醫美診所

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