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乳房按摩真的有用嗎?告訴你乳房按摩的重要性!

乳房按摩

日常保養的乳房按摩真的有效嗎?

其實日常乳房按摩是很有幫助的,由於乳房的結構本身可視為一個腺體,並且乳房具有很活躍的分泌物存在,再加上乳房周圍有許多淋巴,正確的按摩乳房能讓淋巴管疏通,幫助身體廢物及毒素排除、增進循環,避免阻塞或細胞病變等情況出現。另外,許多女性長期不正確穿著內衣,導致胸部長時間被壓迫,可能使得乳腺阻塞、循環不暢,甚至使得肉往旁邊移而形成副乳,胸部反而變小。藉由日常的乳房按摩可以舒緩乳房緊繃狀態,也有助於乳房回歸原本的形狀和位置。
 

平時如何自己進行乳房按摩?

基本上就是以乳暈、乳頭為中心,先以乳暈、乳頭作為開始,順時鐘按摩,最後收尾到腋下,配合淋巴去做排毒。可以在按摩前抹上精油類等薄稀的潤滑液,或是沐浴完後使用一些按摩精油、按摩乳霜或乳液來進行乳房按摩。
 

如何挑選加強胸部保養的保養品?

一般會建議超過30歲的女性,在挑選乳房按摩的保養品時,盡量避開含有雌激素、塑化劑或類雌激素等成分,以免乳腺受到過多女性雌激素、賀爾蒙的刺激,反之對於發育中的女性,則可以適量利用含有雌激素或類雌激素成份的保養品,幫助乳腺的發展。
 

除了乳房按摩,還可以如何保健胸部?

其實對於乳房最好的保養,就是保持愉快的心情、減少過度的壓力。當身體長期處在高壓狀態,沒有適當紓壓,會讓類腎上腺素升高,女性賀爾蒙也會隨之上升,容易使胸部產生病變等情況。另外,透過健身等肌力訓練來平衡壓力所產生的賀爾蒙波動,也是很好的胸部保養方式。飲食方面則避免攝取過多含有雌激素、類雌激素的食物,特別是乳腺較為緊密的「緻密型乳腺」就更不鼓勵飲用豆漿,平時再搭配運動、紓壓,就能從內而外保健乳房。
 

許多女性產後選擇親餵,該如何避免胸部鬆弛變形?

生產後,因為哺乳需求,造成連結在脂肪旁的庫柏式韌帶長期被反覆拉扯,於是在停止哺乳後,失去彈性的庫柏式韌帶無法支撐胸部脂肪,因此造成胸部下垂的情況。為了避免這樣的情況,可以適時搭配乳房按摩來改善,此外,一般也建議哺乳的時間不要太長,大約半年~一年會是比較好的,若是長達三~四年親餵、哺乳,胸部將很難回復到原有的張力與彈性!若是已出現產後胸部下垂鬆弛的情形,則可以透過隆乳的方式來重建傲人飽滿的上圍!
 

隨著隆乳手術的進步,不少人選擇植入義乳來單次增加多個罩杯,少部分隆乳植入物需要搭配術後乳房按摩,讓植入物有足夠的活動空間,也可以避免出現莢膜攣縮或疤痕變硬等問題,另也有無須按摩的隆乳方式如Motiva魔滴隆乳(俗稱) - 波力媚愛格爾乳房植入物。

 

 


 
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