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汗臭味怎麼來的呢?如何改善汗臭味?

汗臭味怎麼來的呢?

隨著夏日的到來,在高溫的環境下待久了就開始流汗,但為什麼有些人身上沒有什麼味道,有些人則有一股強烈的汗臭味呢?流汗是人的正常生理反應,但並非流汗就會臭。汗水的主要成分包括水分、蛋白質、脂肪、鹽分和微量礦物質,汗本身沒有味道,但其中的蛋白質和脂肪,與附著在肌膚表面的細菌作用後,容易產生特定種類的胺基酸和脂肪酸,釋放出臭味,所以總讓人覺得,流汗就有臭味的「汗臭」錯覺。

什麼原因會加強汗臭味?
  1. 使用止汗劑
    止汗劑是藉由鋁離子阻塞汗腺分泌以達到止汗效果,若是出汗量大,經常使用可能阻塞毛孔,累積的在毛孔的物質變成細菌的食物,就會產生臭味,更可能引發汗疹、毛囊炎等症狀。
  2. 衣物
    臭味的原因,一大部分要歸於衣服的材質問題。如人造絲、聚酯纖維、尼龍等衣物排水性差,汗水浸入衣服纖維中,讓汗水上的細菌不停積累在衣服上,進而產生臭味。
  3. 情緒緊張
    當情緒緊張,賀爾蒙會進入「備戰」狀態,皮脂腺變得敏感,就容易流汗,加上細菌作用,就會讓你身上散發出「異香」。
  4. 服用藥物
    部分藥物包括如減肥藥、過敏用藥、抗憂鬱藥物、過動症藥物、甚至避孕藥,都有標明著「體臭」為可能的副作用。
  5. 缺乏營養
    缺乏鎂質、缺乏纖維,都會在體內生產「體臭」。
  6. 便祕
    發現嚴重便秘的患者,腸道內累積的毒素會蠢蠢欲動竄動到毛孔,而這些毒素、細菌與汗水一拍即合,自然就會讓你渾身「異香」了。
如何改善汗臭味?
  1. 正確使用止汗劑
    建議在使用止汗劑前,要保持使用的部位乾燥,再利用止汗劑中的鋁離子,可以減少出汗量。
  2. 選擇對的衣服
    要解決汗臭問題,衣物的選擇也很重要,如果本身容易流汗,建議選擇排水性較好的衣服,例如:棉、羊毛、亞麻…等製成的衣服,可以快速吸收汗水及蒸發。
  3. 放鬆心情
    要遠離異味,就要保持心情放鬆,在情緒緊繃的時候,可以用深呼吸來放鬆,重整自律神經。
  4. 服用藥物
    如果本身就有汗臭的問題,可以先詢問藥師,看藥物是否有多汗的副作用,避免增添困擾。
  5. 補充營養
    研究指出,如果人體缺乏鎂、纖維質,會讓身體更容易產生體臭;而便祕也會讓腸道累積的毒素,釋放出來與汗水結合,再跟細菌作用,產生濃濃汗臭。補充鎂、蔬菜水果,能改善汗臭問題,也能解決便祕。
  6. 養成運動習慣
    透過運動的方式,常流汗,讓汗腺暢通不堵塞,就不容易產生汗臭。保持每天30分鐘以上的有氧運動,打造不易發臭的好體質。在運動過後,可以用濕毛巾擦拭容易出汗的部位,減少汗水和細菌作用的機會,再進行更衣,保持身體乾爽。
  7. 除毛
    除了運動、保持身體乾爽之外,要有效抑止汗味產生,除毛也是很重要的一環。尤其是腋毛,刮除腋毛可以減少細菌的附著量,也能減少流汗產生的潮濕環境,維持肌膚乾爽,讓異味不再來打擾。
改善汗臭味的醫美療程有哪些?
  1. miraDry清新微波(俗稱)“美麗華實驗室”多汗症治療系統及其配件,是通過美國FDA、CFDA及台灣衛褔部等權威認證的微波熱能除汗系統,透過非侵入式技術及熱能加熱原理,把熱能傳到汗腺分布的區域並摧毀,達到有效改善腋下多汗。

  2. 亞歷山大雷第三代除毛雷射機(俗稱)“肯第拉”爵特麥斯雷射系統,以位於根部的毛囊為目標,提供溫和而有療效的能量和的熱能,採用對黑色素吸收較好的755nm波長,加上可調式脈衝時間功能,醫師可依照個人毛髮粗細度及需求評估後進行調整,可用於改善毛髮問題,在數次療程後便可達致毛髮減少。

 

 
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