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消除黑眼圈的方法,從改變習慣與飲食下手!

消除黑眼圈的方法
 

出現黑眼圈不只是睡眠不足這麼簡單而已,黑眼圈的成因有很多,包含天生體質/遺傳、後天外在環境、生活習慣、疾病…等都有可能,以下先幫大家列出9大常見的黑眼圈成因,從認識這些成因中,可以提供您檢視自己的黑眼圈發生原因,以利找出適合的解決方案。

9大常見的黑眼圈成因
  1. 遺傳:家族遺傳的因素,使肌膚表皮有較多的黑色素,因此造成黑眼圈。
  2. 年齡:隨著年齡增加,眼周的肌膚會老化變薄,皮膚下的深色血管會變得更明顯,因此產生較深的黑眼圈。
  3. 睡眠不足:一般建議成年人每晚需要睡足7 ~ 9個小時,因為睡眠不足會使皮膚血流減慢、血管收縮、皮膚變暗沉,因而讓黑眼圈更明顯。
  4. 貧血:當紅血球不足時,眼部肌膚的循環也會跟著變差,一旦代謝變就會導致眼部色素沉澱產生黑眼圈。
  5. 抽煙:抽煙不僅影響健康,也會刺激眼睛,使結膜及眼眶充血,且香菸中尼古丁的成分也會讓肌膚老化、變暗沉。
  6. 甲狀腺功能低下:當甲狀腺出現問題,身體會出現浮腫的情形,也會產生黑眼圈。
  7. 過敏:身體過敏時,人體會釋放組織胺來對抗過敏原,這時血管會開始擴張而產生黑眼圈,另外,眼睛過敏時會讓人忍不住一直揉眼睛,這個習慣也會讓黑眼圈更明顯。
  8. 日曬:過多的紫外線曝曬會使黑色素產生,沒有防曬預防的話,就會讓黑眼圈更嚴重。
  9. 濕疹:眼皮溼疹屬於過敏體質的一種,此症狀會造成血管型黑眼圈。
     

消除黑眼圈的方法其實也不少,最簡單的方法就是透過化妝,可以利用遮瑕膏將黑眼圈掩蓋起來,但想要從根本有效淡化黑眼圈,還是建議透過專業醫師了解成因,再配合適合的食物一起食補,兩種方式雙管齊下,便能看見不錯的效果。

從天然食物裡找到消除黑眼圈的方法
  1. 紅番茄:番茄裡具有豐富的茄紅素,有效促進血液循環,改善血管型黑眼圈。
  2. 黃瓜:小黃瓜含有許多抗氧化成分如葫蘆素、牡荊黃素、葒草素,以及豐富維生素C與K,這些都是有助淡化眼周的黑色素沉澱的營養成分。
  3. 芝麻:芝麻裡有大量的維他命E,對眼部有滋養的效果,也有效緩解黑眼圈形成。
  4. 深色莓果:深色莓果如藍莓、黑醋栗和黑莓中有許多花青素,這種天然的抗氧化劑,可以促進眼周的血液循環,提供眼部養分。

如果以上方式均感覺效果有限,也可以考慮以醫學美容的方式改善。色素型和血管型的黑眼圈可以在醫師的建議下使用雷射治療,如果是淚溝型的黑眼圈,眼周部位建議使用小分子玻尿酸填補改善,但有時還需搭配大分子玻尿酸,才能達到較佳的效果,至於混合型的黑眼圈,建議諮詢醫師後,了解自身的狀況再選擇療程。

 

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實際療程效果因人而異,本資訊無法代替醫師問診,療程效果與風險均以醫師診斷為主。文案中照片僅作為輔助醫師治療說明或衛教資料之輔助圖片,並經當事人簽署授權書同意曝光。
醫療風險:侵入式手術造成開放式傷口,術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
禁忌症:心臟病史、高血壓、重度糖尿病、懷孕、治療期間有懷孕計畫、肝腎功能受損、免疫系統異常等,或經醫師判斷不適合療程者。
副作用:術後可能會有短期瘀傷、腫脹或發紅現象,請避免曝露在大量陽光或高熱下。更多副作用會於與醫師溝通諮詢時,由醫師評估個人情況後告知。
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