黑眼圈竟是鼻子過敏惹的禍？飲食習慣+醫美助你改善鼻子過敏黑眼圈

「我每天看起來都像睡不飽」現代有許多人從小就有嚴重的過敏性鼻炎，更因為鼻塞及流鼻水而產生黑眼圈，也就是所謂鼻子過敏黑眼圈。當鼻子過敏發作時，往往伴隨著打噴嚏、流鼻水及鼻塞，可說是過敏性鼻炎的基本三流程，甚至當症狀嚴重起來時，連同眼睛也會因為過敏而搔癢、紅腫、流淚、疼痛。

根據數據調查顯示，在台灣存在不少有鼻子過敏黑眼圈困擾的人，估計約佔總人口數的10到25％，甚至在兒童的比例上更高達30～40％，簡單來說就是每2.5到3個小朋友就有1個有過敏性鼻炎。
 

過敏性鼻炎發作的原因，簡單來說就是本身有過敏體質的患者，鼻腔內吸入了過敏原，此過敏原不斷刺激鼻黏膜和腺體，因此引起鼻腔內的發炎反應。那麼如何避免吸入過敏原呢？此過敏原可能自於我們生活的周遭，包含寵物的皮毛屑、花粉、灰塵棉絮、空氣污染、溫度變化等，且每個人的過敏原不盡相同，也不一定只對單一物質產生過敏。

一般講到過敏性鼻炎，我們會想到的症狀有鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀，但過敏性鼻炎如果經常發作，甚至還會伴隨出現黑眼圈、頭痛、睡眠障礙與注意力不集中等問題，不僅影響生活作息，也影響一個人的容貌，使人看起來精神不濟、充滿疲態。
 

台灣有過敏性鼻炎的患者人數眾多，關於過敏性鼻炎的探討和研究也不少，但根據飲食研究調查顯示，食用速食極有可能引發鼻炎、氣喘和濕疹，或使之惡化，特別是經常性食用速食者更為明顯且嚴重。面對這個令人困擾的疾病，除了在醫師指示下使用抗組織胺、類固醇等藥物治療之外，建議大家從根本的調理做起，更加留意接觸、食用什麼東西會造成鼻炎發作，同時適量補充營養以及調整飲食習慣，相信一段時間的改變下來，一定可以減少鼻炎發作的頻率，也改善鼻子過敏黑眼圈的問題。
 

鼻塞會造成雙眼下眼瞼靠鼻子的地方充血，因此除了首先要使鼻塞得到緩解。以下也提供幾招有效緩解鼻塞的方法：

1. 輕輕的擤鼻涕。
2. 適時補充水分，但避免含咖啡因的飲料。
3. 可使用生理食鹽水清洗鼻腔（勤洗鼻，有助通暢鼻腔）。
4. 尋求醫師診斷治療（耳鼻喉科、胸腔內科、免疫風濕科）。

現今的醫美雷射技術發達，針對表面性的色素沉澱，可以利用除斑雷射進行治療。常見雷射有皮秒雷射(俗稱) - 沃泰克皮秒可銣雅鉻雷射系統、淨膚雷射(俗稱) - “雷射光學”雷射系統、彩衝光(俗稱) -“洛明尼斯”光騰脈衝光/ 雷射儀及其配件等，除了透過刺激真皮層基底，使其重新建構及修復，並改善黑色素沉殿、血管循環，也能使眼周肌膚恢復彈性，讓眼周肌膚變得緊實、飽滿、有光澤。另外也可以搭配玻尿酸填補凹陷處，如淚溝、眼眶凹陷處，來改善鼻子過敏黑眼圈。

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